玥儀 の異想空間

檸檬汁的作用
1、增強腦力

2、消除疲勞和腳部酸痛：若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

3、增強抵抗力

4、防治心血管疾病、降血糖：方法很簡單，取 1 枚檸檬和 10 枚 荸薺放在一起用水煎煮。

5、殺菌：實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在 15 分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6、促進消化：檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。

7、抗炎：檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。

8、治療風熱感冒：感冒時一天喝上 500 至 1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。

9、防治腎結石：檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。

10、祛痰：是檸檬祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。

11、改善骨質疏鬆：檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

12、治療風濕病

13、防止壞血病：每天只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。英國有關部門規定，海員每天喝 1 杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。

14、檸檬水是美容佳品：鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

15、喝檸檬水能減肥：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做 15 分鐘的運動，效果會十分顯著。

16、檸檬水幫你消除便秘：含有豐富維他命 C 的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用。

17、平衡 PH 值

18、幫助消化

19、是一種利尿劑

20、減輕呼吸道問題

21、幫助精神

22、幫助戒除喝咖啡的習慣。